Formation à distance : Cinq étapes vers le bien-être numérique

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  • Durée: 2 hours

Description

Travailler et vivre de manière optimale dans un monde numérique

La technologie évolue sans cesse pour vous faciliter la vie. Et c'est aussi ce qu'elle fait. Des outils numériques tels qu'e-mail, smartphone ou applications de chat vous aident à terminer plus vite votre travail. Mais toute médaille a également son revers : vous êtes plus vite distrait et avez parfois du mal à concilier vie privée et vie professionnelle.

Dans cette formation de sensibilisation, nous vous présentons la situation dans laquelle les gestionnaires de l'information se trouvent actuellement. Quelle est la conséquence de l'amélioration des technologies ? Quid de la surabondance d'outils ? Les outils sont-ils bien là pour nous aider ou surtout pour nous procurer beaucoup de stress ? Quel est l'effet des ondes numériques sur notre cerveau ?

Il est donc temps de trouver le bon équilibre ! Nous vous expliquons en cinq étapes comment arriver au bien-être numérique. Pratique et aussitôt applicable dans votre travail quotidien. Résultat : vous terminez petites et grandes tâches, trouvez le repos intérieur et éprouvez donc moins de stress. Et ça, nous le voulons tous, n'est-ce pas ?

Objectifs

Sensibiliser les gestionnaires de l'information à l'impact des outils numériques sur notre travail, mais aussi sur notre vie. Nous donnons des conseils pratiques pour mieux gérer ces outils, de manière à ce qu'ils deviennent nos alliés, et non nos ennemis.

Prérequis

Aucune

Contenu

  • Vivre et travailler dans un monde numérique : avantages et pièges
  • À propos du task switching et du multitasking
  • Les cinq étapes vers le bien-être numérique
  • Savoir gérer correctement vos outils numériques

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